Mielos moterys, ar kada nors teko išgirsti, kad norint sumažinti kūno svorį reikia tik mažiau valgyti, daugiau judėti ir pagaliau „susiimti“?
Skamba paprastai. Tačiau žmogaus organizmas nėra paprasta matematinė formulė.
Nutukimas nėra tinginystė, silpnas charakteris ar valios trūkumas. Tai lėtinė, progresuoti ir atsinaujinti galinti liga, kurios vystymuisi įtakos turi daugybė tarpusavyje susijusių veiksnių.
Kūno svorį gali veikti:
- paveldimumas;
- hormonų veikla;
- smegenų alkio ir sotumo reguliavimo mechanizmai;
- medžiagų apykaita;
- miego kokybė;
- ilgalaikis stresas;
- emocinė sveikata;
- vartojami vaistai;
- nėštumai ir kiti hormoniniai moters gyvenimo etapai;
- aplinka, darbo pobūdis ir kasdieniai įpročiai;
- kitos lėtinės ligos.
Todėl dvi panašiai besimaitinančios ir panašiai judančios moterys gali turėti visiškai skirtingą kūno svorį. Jų organizmų atsakas į mitybos ar fizinio aktyvumo pokyčius taip pat gali būti nevienodas.
Kodėl organizmas gali priešintis svorio mažėjimui?
Kūno svorį reguliuoja sudėtinga biologinė sistema. Smegenys nuolat gauna informaciją apie organizmo energijos atsargas, alkį, sotumą ir energijos poreikį.
Kai kūno svoris sumažėja, organizmas kartais reaguoja taip, tarsi jam grėstų energijos trūkumas. Dėl to gali:
- sustiprėti alkio jausmas;
- vėliau atsirasti sotumas;
- padidėti noras rinktis kaloringesnį maistą;
- sumažėti organizmo sunaudojamos energijos kiekis;
- tapti sunkiau išlaikyti sumažėjusį kūno svorį.
Tai nėra moters nesėkmė, tai – biologinė organizmo reakcija.
Todėl gydant nutukimą svarbu ne dar kartą liepti žmogui „labiau pasistengti“, o padėti suprasti ligą ir parinkti individualų, ilgalaikį gydymo planą.
Nutukimas ir moters hormoninė sveikata
Nutukimas gali paveikti ne tik bendrą sveikatą, bet ir moters hormonų pusiausvyrą.
Riebalinis audinys nėra pasyvi energijos saugykla. Jis dalyvauja hormonų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų apykaitoje. Dėl to nutukimas kai kurioms moterims gali būti susijęs su:
- menstruacijų ciklo sutrikimais;
- retesne arba nevykstančia ovuliacija;
- sunkumais planuojant nėštumą;
- poliendokrininiu metaboliniu kiaušidžių sindromu (PMOS), anksčiau vadintu PKS;
- didesne kai kurių nėštumo komplikacijų rizika;
- gimdos gleivinės pokyčiais;
- 2 tipo cukriniu diabetu;
- padidėjusiu kraujospūdžiu;
- miego apnėja;
- širdies ir kraujagyslių ligomis.
Svarbu pabrėžti, kad nutukimas nėra vienintelė šių būklių priežastis, o ne kiekviena moteris, gyvenanti su nutukimu, patirs hormoninių ar vaisingumo problemų. Kiekvienos moters sveikatos situacija yra individuali.
Kas yra PMOS?
Poliendokrininis metabolinis kiaušidžių sindromas (PMOS), anksčiau vadintas policistinių kiaušidžių sindromu arba PKS, yra ne vien kiaušidžių problema.
Naujoji sąvoka geriau atspindi tai, kad šis sindromas gali apimti kelių organizmo sistemų veiklą:
- kiaušidžių funkciją;
- lytinių hormonų pusiausvyrą;
- gliukozės ir insulino apykaitą;
- riebalinio audinio funkciją;
- menstruacijų ciklą;
- ovuliaciją;
- vaisingumą;
- ilgalaikę metabolinę sveikatą.
PMOS gali būti diagnozuojamas tiek normalaus kūno svorio moterims, tiek moterims, turinčioms antsvorio ar sergančioms nutukimu. Todėl vien kūno svoris negali patvirtinti arba paneigti šio sindromo.
Medicininė pagalba neturi prasidėti nuo kaltinimo
Moteris neturi pirmiausia sumažinti kūno svorio, kad būtų verta gydytojo pagalbos.
Jeigu ankstesnio vizito metu jautėtės neišgirsta, sugėdinta ar visi simptomai buvo paaiškinti vien kūno svoriu, suprantama, kad galite nenorėti grįžti į gydytojo kabinetą.
Tačiau ginekologo arba endokrinologo konsultacijos tikslas turėtų būti ne vertinti jūsų išvaizdą. Konsultacijos metu svarbu išsiaiškinti:
- kaip jaučiatės;
- kokie simptomai jus vargina;
- kaip pasikeitė menstruacijų ciklas;
- ar vyksta ovuliacija;
- ar planuojate nėštumą;
- kokiomis ligomis sergate;
- kokius vaistus vartojate;
- kaip miegate;
- kaip ankstesni bandymai reguliuoti kūno svorį paveikė jūsų savijautą;
- kokios pagalbos jums reikia šiuo metu.
Nutukimo gydymas gali apimti mitybos, fizinio aktyvumo, miego, emocinės sveikatos ir gretutinių ligų priežiūrą. Kai kuriais atvejais gydytojas gali pasiūlyti medikamentinį ar kitą gydymą. Tačiau vieno visoms tinkamo sprendimo nėra.
Kada verta pasikonsultuoti?
Kviečiame kreiptis į gydytoją, jeigu:
- kūno svoris pradėjo sparčiai didėti;
- menstruacijos tapo nereguliarios;
- mėnesinių nėra kelis mėnesius;
- atsirado ryškesnė aknė ar padidėjęs plaukuotumas;
- nepavyksta pastoti;
- planuojate nėštumą;
- vargina nuolatinis alkis;
- miegate neramiai, stipriai knarkiate ar ryte jaučiatės nepailsėjusi;
- ankstesni bandymai sumažinti kūno svorį nedavė ilgalaikio rezultato;
- norite sužinoti, kaip nutukimas gali veikti jūsų hormoninę ir reprodukcinę sveikatą.
Mūsų klinikoje pacientę vertiname kaip žmogų, o ne kaip skaičių svarstyklėse.
Jums nereikia pirmiausia sulieknėti, kad galėtumėte kreiptis pagalbos. Profesionalios ir pagarbios pagalbos esate verta dabar.
Registruokitės konsultacijai Ingos Gruzdienės medicinos centre
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia individualios gydytojo konsultacijos.